Jag var ju med i Olgas vinterutmaning men vi kan väll säga så mycket som att det gick käpprätt åt skogen... Men utmaningen har gett mig en insikt, en insikt jag fått de senaste dagarna som gör att jag måste sätta mig ner och se över bristerna och mina misstag men även se det som jag gjort bra.

Mina mål för utmaningen var
-Jag vill komma igång med bättre kost
-Jag vill ge gärnet på gymmet fyra dagar i veckan
-Jag vill se ett resultat (mindre mått runt magen)

Inget av dessa uppfylldes! Kosten har varit sämre än länge, det har blivit snabbmat, godsaker i förstor mängd. Jag har max kommit iväg till gymmet 1 kanske 2 gånger i veckan för att soffan och tvprogram har lockat mer och visst har jag fått ett resultat på magen men det är att den är uppsvälld som en ballong numera då jag ätit en massa skit så den riktigt svullnat upp..

Kosten
Jag tror mycket av det här med kosten har blivit fel då jag inte riktigt fått något stöd med den här hemma. Sambon bulkar (äter upp sig) just nu och då kan han i princip stoppa i sig vad som. Och jag har ett stort sötsugsbehov. Vi har även varit dåliga med att planera och ha en struktur här hemma med vad vi ska göra för mat och planera upp dagarna. Detta blir en orsak till att det gått åt skogen för mig. Jag har helt enkelt inte haft rätt vilja att så emot allt.

Träningen
Samma med träningen, det är inte kul att träna när man har en mage som är stor som en ballong. Jag känner själv att det är jobbigt att träna när jag blir så uppjäst i kroppen och drar mig därför för att åka till gymmet. Det är så mycket enklare att ligga i soffan och titta på tv samtidigt som jag stoppar i mig massa onyttigt.

Resultatet
Att jag inte fått något resultat är ju självklart men något jag känner mig glad över. Även om denna utmaningen inte gav mig det resultatet jag ville så gav den mig insiktet i vart jag vill, hur jag vill må och framförallt vad jag gjort fel.

Vad ska jag göra nu?
Jag fortsätter med min träning från och med måndag, jag behöver helgen på mig att rensa huvudet, lägga upp en bra plan för kommande träning och kost. Det ska ju ändå trotts allt passa familjen här hemma också. Jag ska nämligen lyckas med Tjejmilen på 40 minuter och jag behöver bara komma igång trotts att det är jobbigt! Sen att jag kan unna mig något gott det är en annan sak, så länge det stannar vid 1 bulle eller 1 kaka för den senaste tiden tror jag att jag stoppat i mig närmare 5 om dagen...

Så nu kör jag!

Så då var det dags att samanfatta de första tre veckorna av Vinterutmaningen hos Olga. Jag har nog fått en riktigt dåligstart på denna utmaningen då jag blev sjuk och låg med feber första veckan och har sedan varit sjuk fram tills denna veckan då jag varit förkyld även om det inte varit så farligt som försa veckan.

Därför har det inte blivit några pass på gymmet men inför nästa vecka kör jag på för att få in mina fyra pass på gymmet :)

En inspirerande person för mig är Olga, ganska nyfunnen faktiskt för min del och jag är glad att jag hittade hennes blogg :) Nu har hon dragit igång en vinterutmaning som sträcker sig fram till 24 januari (min 23 års dag för övrigt) och då kände jag att jag självklart skulle vara med i denna utmaningen.

Förebilder


Mål
-Jag vill komma igång med bättre kost
-Jag vill ge gärnet på gymmet fyra dagar i veckan
-Jag vill se ett resultat (mindre mått runt magen)

Varför
Varför jag vill göra detta är för att jag vill börja komma igång med min träning igen. Jag vill hitta träningsglädjen och inspirationen för att träna inför nästa års löplopp. Jag har nämligen bestämt mig att det ska bli en bra tid på Tjejmilen i september så därför börjar jag lite mjukt då kroppen trotts allt varit med om en förlossning vilket är helt sjukt. Jag kör även sakta igång för att mitt ryggproblem är tillbaka vilket syns på bilden ovan där jag är sne i ryggen. Jag har egentligen ingen brådska att komma i form och få en snygg kropp igen, jag skäms nämligen inte över min degklump till mage eller så utan jag trivs på något vis med den och vet att den försvinner allt eftersom jag ökar träningen.

Deadline
Deadlinen är satt till den 24 januari när jag fyller hela 23 år.
Fram till den 22 december kör jag en godisutmaning och en utmaning som går ut att träna 40 (från 17/10) och den fortsätter säkert även efter det.

Belöning
Som belöning kommer jag nog unna mig själv en massage. Kroppen behöver verkligen knådas igenom och jag tror att ryggen också mår bra av det.