Sådär ja, jag har kommit iväg till gymmet för första gången denna veckan ;) Motivationen finns där i perioder men när man har en liten hemma som kräver sin mamma så är det inte alltid lätt att få ihop det. Tanken med dagens pass var att promenera på löpbandet för att samla ihop några kilometer till utmaningen men väl på löpbandet tog suget över! Jag ville springa..

Började med att värma upp med att gå på hastighet 6,8 i 6 minuter för att sedan höja till hastighet 9,2 där jag sprang i 4 minuter för att avsluta med att gå i hastighet 6,2 i 2 minuter. Det slutade på 1,2 km

Det kändes så bra att jag fortsatte på hastighet 7,4 (joggade) och körde 1,3 km och avslutade med att gå 0,3 km på nedvarvningstempo.

Dagens pass slutade på 2,8 km. Känslan i koppen är härlig även om jag är helt slut nu när jag ligger i soffan och kollar på skidorna. Det känns att jag har en lång väg att gå till tjejmilen i september men ingenting är omöjligt!

Får se om det kanske blir någon längre promenad med hunden ikväll också :)